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96岁中医喝它60年没长一颗斑 脸上长斑看中医什么

主要成份: 绿豆 50g、扁豆 50g、莲子 50g、薏米 50g、大年夜枣 30g、枸杞 10g(是1小我5天的用量)。

步骤

1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大年夜枣洗净,放进粥煲,加入黄芪水,用大年夜火煮沸,然后改小火煲40 分钟。

2.再放入狗杞,煮10分钟,即可。

(枸杞必然要着末粥快熬好前再放,以免药性损掉。)

此粥最关键的一种因素—-黄芪水

怎么熬黄芪水? 煮粥前,先用250 克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟,将水倒出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水倒出。再用这些药水去煮粥。

为什么要用黄芪?

由于黄芪是中医中的五种大年夜补药之一,有补气之功用,能前进人体的免疫力,抗疲惫,抗朽迈。而且今世医学发明黄芪中含有富厚的硒元素,具有抗癌的功效。

黄芪还可以泡水代茶饮。留意黄芪属温性,上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶,以起平和之感化。在这个粥里面,就有绿豆和莲子是寒性的,恰恰可以平和黄芪的温性。

否则则黄芪,今日的新闻,这碗粥其他的用料感化也各有所长。

绿豆

(责任编辑:熊掌)

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